深水暖流，浅水急暴
早晨会来临，白天自然而然随之而来，
但是你想跳过黑暗，那么白天也永远不会来。
一个人必须通过灵魂的黑暗才能到达天亮，
先是死，然后生。
黑暗，
其实也不是那么可怕。
特别喜欢夜风、夜灯、和夜空。。。
心里的压力如石头般投入了深海里去，
沉默的随流着，但，是活的。
佛陀教我们看身体的内部——身体里的身体。
身体里面有什么东西？仔细看清楚！
我们会发现里面有很多惊讶的东西潜伏在身体里面。
我们从来没看过它们，却一直在里面。
无论我们到哪里，它们一直随着，我们却不认识。。。。
我们会发现，原来我们还不完全认识自己。
我们无法认真地去了解自己，因为我们都在自己骗自己。
听，
慢慢聆听身体的呼唤，
只有保持冷静的心才能听见呼唤。
觉知，觉知
就是告诉你，自己要知道醒觉知道。
觉知，觉知
只有你觉后才知，你自己知道！
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